Постійно хочеться солоденького, аж не можете стриматися? Поганий настрій, депресія, головний біль… Заводитесь з півоберта… А ще болять суглоби, м'язи, кістки… А тут тьмяне волосся пасмами залишається на гребінці. Ледь не кожний пчих коллеги кладе вас у ліжко із застудою… Затримки з місячними вносять додатковий неспокій в і так наповнене клопотами життя. І ночі мало для сну, все хочеться спати, спати…
Знайомо?. Такий «джентельменський набір» симптомів-звичне явище, особливо в зимовий період. Не відкрию Америку, написавши, що винуватцем всіх цих клопотів є брак вітаміну Д. Про значення його дефіциту не писав, хіба, що лінивий. Я-не лінивий!). Однак не буду описувати нудні механізми засвоєння, перетворення, метаболічних ефектів вітаміну Д. Поділюся тільки певними фактами.
- Перегляди: 626

